হাসির মাঝেই লুকিয়ে আছে আপনার সুস্থতা

আধুনিক দন্তচিকিৎসাবিদ্যা দাঁতের চিকিৎসাকে সাধারণ ও সহজতর বিষয়ে পরিণত করেছে। দাঁতের কোনো সমস্যা হলে  আপনি সহজেই কোনো ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে আপনার দাঁতের জন্য চিকিৎসা গ্রহণ করতে পারেন।

মানুষের সুস্থতার সম্পূর্ণ একটি রূপ তার দাঁতের মাধ্যমে নির্ণয় করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কারো হৃদযন্ত্রের   দুর্বলতা থাকলে তার দাঁত ক্ষয় হওয়ার মাত্রা বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞরা এর কারণ হিসেবে হৃৎযন্ত্রের দুর্বলতার ফলে শারীরিক প্রদাহকে উল্লেখ করেন।  

আপনার দাঁত আপনার সম্পর্কে কী বলে

গবাদি পশু বা ঘোড়া কেনার সময় যে বিষয়টির প্রতি সকলে দৃষ্টি প্রদান করে, তা হলো পশুটির দাঁত। পশুটির দাঁত দেখে আপনি পশুটি সম্পর্কে অনেক কিছু জানতে পারেন। ঠিক মানুষের ক্ষেত্রেও একই বিষয়টি কাজ করে। মানুষের স্বাস্থ্য, রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি ইত্যাদি সম্পর্কে মানুষের দাঁত ও মাড়ি দেখে নির্ণয় করা যেতে পারে।  

যারা শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অধিকারী, তাদের দাঁতের অবস্থাও সুস্থ ও সুন্দর। ১৯৩০ এর দশকে ডেন্টিস্ট ওয়াটসন এ, প্রাইস তার গবেষণা করতে গিয়ে লক্ষ্য করেন, অনেক রক্ষণশীল সমাজ রয়েছে যাদের মধ্যে  কখনোই দাঁতের কোনো রোগের সংক্রমণ নেই এবং তাদের কোনো প্রকার ব্রেসের প্রয়োজন হয়না। আরো গভীর গবেষণায় গিয়ে তিনি আবিস্কার করেন, মানুষের খাদ্যাভাস্যের উপর মানুষের মুখের স্বাস্থ্য নির্ভর করে।

যখনই এই রক্ষণশীল সমাজ তাদের খাদ্যাভ্যাসের বিপরীত অন্য কোনো খাবার বা বর্তমান পাশ্চাত্যে প্রচলিত জাঙ্কফুড অধিক গ্রহণ করে, তখনই তাদের দাঁত ও মাড়িতে রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।  

প্রতিদিনের খাদ্যগ্রহণের মাধ্যমে আমরা আমাদেরকে প্রতিনিয়তই নতুন করে তৈরি করি। আমরা যদি আমাদের শরীরের  জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ না করে অস্বাস্থ্যকর ও ক্ষতিকর খাদ্য গ্রহণ করি, তবে তা আমাদের সমস্ত শরীরের উপর প্রভাব বিস্তার করে।   

যে সকল নারী গর্ভধারণ করেছে, তাদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি অধিক। নারী যদি তার শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি না  পায়, তবে তার স্বাস্থ্য সর্বদা্ ঝুঁকির মুখে পড়বে। ফলে প্রায়ই আমরা লক্ষ্য করি, সন্তান জন্ম দিতে গিয়ে শারীরিকভাবে দুর্বল নারীদের দাঁতে একটু সমস্যা দেখা দেয়।

হৃদরোগের ঝুঁকি  

হৃদরোগের জন্য শুধু পরিচিত বিভিন্ন কারণসমূহই (ধুমপান, স্থুলতা, উচ্চ রক্তচাপ) দায়ী নয়, বরং আরো অনেক কারণেই  হৃদরোগের ঝুঁকি থাকতে পারে।

ড. সাবেস্তিয়ান সিয়ানসিও তার গবেষণায় দেখান, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক চাপ হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পেছনে অন্যতম ভূমিকা পালন করে।  

মানুষের মুখ অন্যান্য অঙ্গের মতই অপরিচিত বস্তুর সংস্পর্শে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করে। এর ফলে যখন আমাদের খাবারে অতিরিক্ত ক্যাভিটির অবস্থান থাকে, তখন তার প্রতিক্রিয়ায় দাঁতও বিপরীত প্রতিক্রিয়া প্রকাশ করে।  

দাঁতকে যদিও ডেন্টিস্টের কাছে গিয়ে ঠিক করে নেওয়া যায়। কিন্তু রক্তে যে দূষণ ঘটে, তার পরিবর্তন হয়না। ফলে এই  দূষিত রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়ায় বাধা সৃষ্টি করে। ফলে হদরোগের ঝুঁকি সৃষ্টি হয়।

বিশেষজ্ঞরা দেখিয়েছেন, যারা নয়টির মত দাঁত হারিয়েছেন, তাদের হৃদরোগের ঝুঁকি ৪৪%, যারা ১০ থেকে ১০ বা ততোধিক দাঁত হারিয়েছেন, তাদের ঝুঁকি ৬১%।  

দাঁতের এই অবস্থা হতে পূর্বেই রক্ষা পাওয়া যেতে পারে। যদি মাড়ির বিভিন্ন সংক্রমণ যথা রক্ত পড়া, দাঁতের ক্ষয় প্রভৃতি  থেকে পূর্বেই সতর্ক হয়ে দাঁতের যত্ন নেওয়া হয় এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস থেকে বেঁচে থাকা যায়, তবে দাঁতের এরূপ অবস্থা থেকে বাঁচার পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে যেতে পারে।  

দাঁতের সংক্রমণ

মাড়ির বিভিন্ন সমস্যার কারণে দাঁতের এই সমস্যা গুলো দেখা যায়। প্রথমে মাড়ি ফোলার মধ্যে দিয়ে রোগের লক্ষণ  প্রকাশ পেলেও চিকিৎসা করা না হলে পরবর্তীতে তা আরো বৃদ্ধি পায়। দাঁতের বিভিন্ন সংক্রমণের মধ্যে উল্লেখযোগ্য,

• মাড়ি থেকে রক্ত পড়া
• মাড়ি ফুলে যাওয়া
• মুখ থেকে দুর্গন্ধ ও মুখে বাজে স্বাদ
• লম্বা দাঁত
• দাঁতের মধ্যে বড় বড় ফাঁক
• দাঁত পড়ে যাওয়া

                              ইত্যাদি।   

ন্যাশনাল হেলথ অ্যান্ড নিউট্রেশন এক্সামিনেশন সার্ভের গবেষণায় উঠে এসেছে, হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে ২৫% বিভিন্ন প্রকার দন্তরোগে আক্রান্ত।  

সুস্থ দাঁতের জন্য খাদ্যাভ্যাস

দাঁতের দুর্বলতার জন্য অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসই মূলত দায়ী। ক্যালসিয়ামের পাশাপাশি সবল দাঁতের জন্য সেলেনিয়ামেরও প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এছাড়া আরো যে সকল উপাদানের প্রয়োজন, তা নিম্নরূপ,

• ভিটামিন সি
• ম্যাগনেসিয়াম
• ভিটামিন ডি
• জিংক

               ইত্যাদি।

দাঁতের যত্ন

আপনার হৃৎপিন্ডকে সবল রাখার জন্য আপনপার দাঁতের যত্ন নেওয়া জরুরী। আপনার দাঁতের সুরক্ষার জন্য আপনার ভূমিকাই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দাঁতকে সুস্থ রাখতে আপনি নিচের পদক্ষেপগুলো অনুসরণ করতে পারেন,  

• নিয়মিত দাঁত মাজা
• মিসওয়াক ব্যবহার করা
• নিয়মিত ফ্লস করা
• কৃত্রিম মাউথওয়াশের পরিবর্তে বিভিন্ন হার্বাল মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করা
• নরম ব্রাশ ব্যবহার করা যা মাড়িকে ক্ষতিগ্রস্থ করবেনা
• বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের নিকট নিয়মিত বিরতিতে দাঁত দেখানো
• প্রত্যেকেই নিজের ব্রাশকে আলাদা করে রাখা

(সংক্ষেপিত)

উৎস